自行車路線: (道南左岸河濱公園起點)-經指南路、阿柔洋產業道路、
文山路-(石碇)-經縣道106乙- (坪林)-經台9線-(新店)-經玉山路、
老泉街26巷、 45巷、草湳產業道路-(終點木柵指南宮後山停車場)
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這個行程大約2個月前就已敲定,原本得知阿輩,志豪,俐瑾也會去,
而我剛好開完季檢討想說去去看看...
結果晚上剛開完會阿輩就打電來說他不去了(嘿嘿,這真是一個明智的決定) ,
俐瑾也被志豪放鴿子...嘻嘻..
所以這次只有我跟俐瑾(喔喔...在結束時我有看到阿輩老弟)
一開始就看到奇怪的車子,他要怎麼上去下來啊
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開始出發囉,一開始就是"硬斗"的上坡 
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俐瑾
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映月
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一堆人在此休憩 這裡才騎大約4KM而已(後面才"硬斗")
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天氣看起來不妙
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俐瑾正騎上來(這是用手機照的,怎會這麼不清楚??) 
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"硬斗"的路 這怎麼騎啊
這時我心裡正在呼喊阿輩...阿輩 我要回家啦.... 
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不過上了這個坡後 就是一路的下坡上天是公平的...
滑下來一下子就到106了
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這裡之前跟阿輩來過 我們是左轉去平溪
這次要右轉去華梵大學
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石碇
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爽過了之後 當然又要上坡囉(上天還真是公平啊)
這讓我有過 輕騎已過萬重山 的感覺
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哈哈,痛苦的上坡之後 又要下玻囉...
先穿好衣服(有了太平山的淬練,這已不算什麼)
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俯看高速公路
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座騎 這裡是坪林
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接著是坪林-->海倫咖啡 10KM的上坡
忘了約勝丞在海倫咖啡等 
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除了上坡 還是上坡
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永無此盡的上坡
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到了到了...YAYA...勝丞我要喝咖啡啦~~~
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天啊...最後一段的上坡 不輸早上遇到的
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心裡又再次呼喊的阿輩..我應該跟著阿輩的腳步走.. 
這裡可以看到101
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自在田
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樟樹步道
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貓空站 看到這裡好高興喔...因為快到了
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到了 到了
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這是今天的獎品
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俐瑾 也到了 
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恭禧俐瑾 貓空掠嶺 成功!!
本次里程數 72 KM 累計里程數 438 KM
PS.這真是一條"硬斗"的路線! 這次我沒有帶單眼 用手機照的
手機總是慢半拍 真傷惱筋